Pratica quando vuoi, scegli ciò di cui hai bisogno e ritrova ogni settimana uno spazio dedicato a te.
Hatha Yoga, Hatha Vinyasa Flow, Yoga Dolce, pratiche brevi, percorsi tematici e molto altro.
Lo Yoga parte dal corpo. Ma non si ferma lì.
UNO STUDIO DA VIVERE, NON UN CATALOGO DA FINIRE
Puoi vivere una settimana gratuita, accedere alla piattaforma, partecipare alle lezioni e scoprire i percorsi.
Senza vincoli. Solo esperienza.
HATHA YOGA
Una pratica più stabile e consapevole, per esplorare il corpo, l’allineamento e il respiro, imparando ad ascoltare ciò che accade quando restiamo nell’āsana.
Dentro Hatha Yoga la pratica incontra anche la filosofia: percorsi dedicati ai principi dello Yoga, alla conoscenza di sé e a ciò che possiamo portare dal tappetino nella vita quotidiana.
HATHA VINYASA FLOW
Una pratica più fluida e dinamica, in cui movimento e respiro si incontrano e le āsana si collegano in sequenze continue.
Anche qui il movimento diventa uno strumento di esplorazione: alla pratica si intrecciano filosofia, energia, simboli e temi dello Yoga da vivere non soltanto sul tappetino.
YOGA DOLCE
Una pratica più morbida per mobilizzare, sciogliere, rallentare e ritrovare spazio nel corpo e nella mente.
Pratiche di mobilità, rilascio, respirazione, rilassamento e Yoga Nidra per quei momenti in cui hai bisogno di ascoltare il corpo e ritrovare equilibrio.
LO YOGA VA OLTRE IL TAPPETINO
La pratica è il punto di partenza. Dentro SG Studio Yoga OM puoi approfondire altri aspetti dello Yoga e scoprire come questa disciplina possa diventare anche conoscenza, ascolto e consapevolezza.
YOGA & AYURVEDA
Un incontro tra Yoga e Ayurveda per esplorare gli elementi, le energie, i Doṣa e il loro rapporto con la pratica e con il nostro modo di vivere.
I CICLI DELLO YOGA
Pratiche e percorsi ispirati ai ritmi della natura, alle stagioni e ai cicli che attraversiamo, per imparare ad ascoltare ciò che cambia dentro e fuori di noi.
CHAKRA
Un viaggio attraverso i centri energetici, dove pratica, respiro e consapevolezza diventano strumenti per esplorare le diverse dimensioni di noi stessi.
NON RIESCI A ESSERCI IN DIRETTA?
Non preoccuparti.
Tutte le pratiche Live vengono registrate e restano disponibili nello Studio.
Puoi recuperarle quando vuoi e praticare nel momento più adatto a te, senza perdere il filo del percorso.
La diretta quando puoi.
La pratica quando vuoi.
Corsi inclusi con l'abbonamento:
Domande Frequenti
Come partecipo alle pratiche Live?
I link per partecipare alle dirette si trovano all'interno del corso Percorsi Live. Le pratiche si svolgono su Zoom.
E se non posso partecipare in diretta?
Nessun problema. Tutte le pratiche Live vengono registrate e restano disponibili nello Studio, così puoi recuperarle e praticare quando preferisci.
Devo seguire i corsi in un ordine preciso?
No. Puoi scegliere la pratica in base al tempo che hai, a ciò di cui hai bisogno o a quello che vuoi approfondire. Se invece stai iniziando, parti da
Benvenuti – Muovi i Primi Passi.
Le pratiche sono adatte anche a chi inizia?
Sì. Nello Studio trovi pratiche differenti per ritmo, intensità e livello. Puoi iniziare gradualmente e scegliere ciò che è più adatto al tuo momento.
Posso praticare anche senza partecipare alle Live?
Sì. SG Studio Yoga OM comprende una biblioteca di pratiche e percorsi che puoi seguire quando vuoi, oltre alle registrazioni delle lezioni Live.
Ho bisogno di aiuto?
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