HATHA VINYASA FLOW

Muovi il corpo. Segui il respiro. Lascia fluire l'energia.

Una pratica dinamica e consapevole in cui le āsana si collegano attraverso il movimento e il respiro.

Sequenze, transizioni e momenti di ascolto diventano un modo per esplorare il corpo, l'energia e alcuni dei principi della tradizione yogica.

MOVIMENTO, RESPIRO, ENERGIA

Nell'Hatha Vinyasa Flow il movimento diventa parte dell'esperienza.

Le āsana si incontrano e si trasformano attraverso passaggi, transizioni e sequenze guidate dal respiro, alternando fluidità, forza, stabilità e ascolto.

Ma il Flow non è soltanto movimento.

Attraverso la pratica incontrerai anche il respiro, l'energia e alcuni principi della filosofia dello Yoga, portati sul tappetino in modo concreto e accessibile.

Perché lo Yoga parte dal corpo. Ma non si ferma lì.

HATHA VINYASA FLOW PUÒ ESSERE IL TUO SPAZIO SE…

Ami una pratica in cui il corpo si muove con maggiore continuità, vuoi esplorare la relazione tra respiro e movimento e ti piace alternare fluidità, forza e presenza.

Non serve conoscere sequenze complesse o muoversi velocemente: Flow non significa fretta.

Significa lasciare che una posizione conduca alla successiva mantenendo ascolto e consapevolezza.

COSA TROVI NEL CORSO

Pratiche complete di Hatha Vinyasa Flow
Sequenze in cui respiro e movimento dialogano
Lavoro su fluidità, forza, equilibrio e transizioni
Pratiche dedicate al Prāṇa e alle diverse espressioni dell'energia
Temi e principi della filosofia dello Yoga vissuti attraverso il movimento
Nuove pratiche e percorsi che entreranno progressivamente nel corso

Non devi seguire le lezioni in un ordine prestabilito.

Puoi scegliere la pratica che senti più adatta al momento oppure seguire uno dei percorsi presenti nel corso.

Example Curriculum

I Vayu- Venti, Correnti

Available in days

days after you enroll

Prāṇa Shakti e Manas Shakti :Forza Vitale e Forza Mentale