Non abbiamo la stessa energia al mattino e alla sera.
Non ci sentiamo allo stesso modo in inverno e in estate. E, mentre tutto intorno a noi cambia, anche il nostro corpo, la nostra energia e il nostro bisogno di praticare cambiano.

Eppure spesso pretendiamo da noi stessi di essere sempre uguali.

I Ritmi dello Yoga nasce per riscoprire una pratica capace di accompagnare questi cambiamenti.

Nel corso esploriamo il ritmo della giornata, i cicli lunari e il susseguirsi delle stagioni, portandoli ogni volta sul tappetino attraverso il movimento, il respiro e l'ascolto.

Non per adattarci a una regola esterna, ma per imparare a riconoscere quando abbiamo bisogno di energia e quando di quiete, quando è il momento di espandere e quando di raccogliere.

Perché anche la pratica può cambiare insieme a noi.