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I RITMI DELLO YOGA
BENESSERE MATTINA E SERA
Introduzione al percorso
MATTINA
Via la Pigrizia!!!! (25:03)
Il nostro Sole interno! (31:56)
SERA
Via le tensioni e lo stress (21:51)
Porta al centro le Emozioni (35:00)
LE STAGIONI nello YOGA
Il Concetto Metaforico delle Stagioni
Ottobre’25 L’Autunno Nello Yoga: Il Respiro del Ritorno
INTRODUZIONE AL PERCORSO (video) (1:40)
Le Radici della Stabilità: Martedì 14 Ottobre’25 alle 7:00 (58:09)
Il Soffio del Cambiamento: Giovedì 16 Ottobre’25 alle 19:00 (49:01)
Il Fuoco della Trasformazione: Martedì 21 Ottobre’25 alle 7:00 (54:30)
La Fluidità dell’Anima: Giovedì 23 Ottobre’25 alle 19:00 (50:56)
La Luce nel Silenzio: Martedì 28 Ottobre’25 alle 7:00 (56:33)
Ritorno al Sé: Giovedì 30 Ottobre’25 alle 19:00 (60:59)
INVERNO
INTRODUZIONE AL PERCORSO
Stabilità nel fluire in inverno!!! (36:45)
Accettare il freddo con calma! (38:41)
Danza invernale attraverso le Torsioni! (35:36)
Una Preparazione Silenziosa per la Rinascita (41:13)
PRIMAVERA
INTRODUZIONE AL PERCORSO
Equilibrio Primaverile dell’Energia (42:13)
Primavera in Movimento, rinnovarci con positività! (35:29)
La Fioritura Interiore in Primavera! (30:48)
La primavera del bacino: rinascita, fertilità e trasformazione (39:46)
L’ ESTATE
INTRODUZIONE AL PERCORSO ( video ) (2:47)
Radicare l' energia Estiva (37:45)
Flessibilità e Leggerezza: Come nell' Acqua (38:56)
Apertura e Gratitudine - Spalancare le Ali verso il Sole (38:48)
Raccogliere l'Energia dell'Estate (35:06)
YOGA e CICLI LUNARI
INTRODUZIONE AL PERCORSO: VIDEO (2:45)
La Luna e il nostro Legame Ancestrale PDF
LUNA NUOVA
Semina Nuove Intenzioni (35:26)
LUNA CRESCENTE
Manifesta i tuoi Sogni (33:45)
LUNA GIBBOSA CRESCENTE
Luna Gibbosa Crescente: Azione ed Energia, Fare e Sviluppare! (33:01)
LUNA PIENA
Porta alla Luce Equilibrio con potente energia (32:40)
LUNA CALANTE
Ascolta il sussurro della Trasformazione (30:57)
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INTRODUZIONE AL PERCORSO
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