YOGA DOLCE LIVE
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INTRODUZIONE AL PERCORSO
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Yoga Nidra – Lasciare Andare il Controllo: Venerdì 29 Maggio’26
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Il Nervo Vago: VENERDÌ 22 Maggio’26 (31:00)
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Ritrovare Leggerezza nelle Gambe e nei Pensieri: VENERDÌ 15 Maggio’26 (28:05)
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Yoga Nidra: Purificare e Lasciare Andare: 1 Maggio'26 (18:29)
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Sciogliere le Tensioni: VENERDÌ 17 Aprile ’26 (48:30)
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Liberare la Digestione: venerdì 10 Aprile'26 (32:21)
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Yoga Nidra – Oltre il Pensiero: Venerdì 3 Aprile’26
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Yoga Terapia per il Piriforme: VENERDÌ 27 Marzo’26 (30:45)
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Yin Yoga per Riequilibrare Meridiani e Organi : VENERDÌ 20 Marzo'26 (38:01)
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Libertà e stabilità tra bacino e schiena: VENERDÌ 13 Marzo’26 (24:41)
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Aumentare la Flessibilità della Colonna Vertebrale: VENERDI' 6 Marzo’26 (24:14)
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Sciogliere gli Stati d’Ansia: Venerdì 27 Febbraio'26 (26:23)
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Decompressione del Sistema Nervoso: Venerdì 20 Febbraio'26 (34:47)
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Rituale per Combattere l’ Insonnia: Venerdì 12 Febbraio’26 (22:15)
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Flow a Terra in Continuità: Venerdì 6 Febbraio’26 (22:16)
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Ritrovare Continuità nel Corpo: 30 Gennaio’26 (49:04)
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Vinyasa slow motion: Venerdì 16 Gennaio’26 (58:04)
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Yin Yoga per la Zona Lombare – Rilascio Profondo e Sostegno: 9 Gennaio’26 (53:52)
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Stabilità e Direzione Interiore: Venerdì 2 Gennaio’26 (43:14)
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Risvegliare l’Energia per Ripartire: Venerdì 19 Dicembre’25 (44:35)
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Liberare la Mandibola e Sbloccare le Emozioni Trattenute nel Viso: Venerdì 12 Dicembre'25 (31:27)
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Yoga Dolce Meditativo per Sciogliere il Nodo allo Stomaco Emotivo: Venerdì 5 Dicembre'25 (30:38)
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Liberare il Diaframma e Ritrovare il Respiro Pieno: Venerdì 28 Novembre’25 (41:53)
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Propedeutica a Bakasana: coraggio leggero: Venerdì 21 Novembre’25 (58:54)
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Hanumanasana: liberare anche, psoas e catene posteriori con dolcezza: Venerdì 14 Novembre'25 (49:29)
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🕉️ Yoga Nidra Livello 4 – Il Silenzio del Cuore: Venerdì 7 Novembre'25 (24:19)
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Therapy-Il respiro della colonna: libertà e centratura: Venerdì 31 Ottobre'25 (40:05)
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Shakti d’Autunno: il fluire dell’energia femminile: Venerdì 24 Ottobre'25 (39:12)
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Abitare il vuoto: venerdì 17 Ottobre,25 (37:59)
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Yin d’autunno: lasciare andare con grazia: Venerdì 10 Ottobre’25 (41:01)
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Equilibrio maschile-femminile: Venerdì 26 Settembre'25 (42:18)
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vinyasa dolce: il corpo che si libera: Venerdì 29 Agosto’25 (38:20)
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Cuore, Torace & Diaframma: Venerdì 1 Agosto’25 (32:00)
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Yoga Nidra – Il silenzio che rigenera": 25 Luglio’25 (27:42)
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Al ritmo del corpo che cambia: VENERDÌ 18 Luglio’25 (40:28)
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Aprire, radicare, liberare – Anche e Psoas per chiudere la settimana: VENERDÌ 20 Giugno’25 (37:51)
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Lo spazio che accoglie: VENERDÌ 27 Giugno’25 (35:53)
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Liberare, digerire, riequilibrare – Serie Pawanmuktasana 2: VENERDÌ 13 Giugno’25 (36:51)
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Quando la mente corre, la luce guida: VENERDÌ 23 Maggio’25 (44:13)
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Radicati in Te – Yin & Nidra per stabilità e quiete interiore: VENERDÌ 16 Maggio’25 (35:59)
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Gambe leggere: liberare il flusso, ritrovare vitalità: VENERDÌ 9 Maggio’25 (43:22)
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Mobilità profonda delle Anche: VENERDÌ 2 Maggio’25 (35:59)
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Yoga dolce terapeutico per allergie e diaframma: VENERDÌ 18 Aprile’25 (50:43)
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Liberati dall’ansia fisica: VENERDÌ 11 Aprile’25 (44:47)
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Radicarsi nel cambiamento: stabilità dentro e fuori dal tappetino: VENERDÌ 21 Marzo’25 (40:47)
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Onorare il Tempo: VENERDÌ 14 Marzo’25 (44:35)
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Yin – L’energia femminile che accoglie: VENERDÌ 7 Marzo’25 (41:15)
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Il Silenzio Dentro: VENERDI' 21 Febbraio'25 (44:17)
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Aprirsi Senza Sforzo: VENERDÌ 14 Febbraio’25 (44:57)
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Aprirsi con Fiducia : VENERDÌ 07 Febbraio’25 (40:34)
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Calore e Benessere Contro i Malanni: VENERDÌ 24 Gennaio’25 (36:18)
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Rilascio per Ricevere: Ritrovare l’Armonia: VENERDÌ 17 Gennaio’25 (36:44)
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Ritrova Equilibrio: Yoga Dolce Detox: VENERDÌ 10 Gennaio’25 (41:40)
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Il Flusso del Corpo: Yoga Dolce e Movimento Somatico: VENERDÌ 3 Gennaio’25 (37:17)
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Fluire con Equilibrio: Yin per l’Energia del Legno: VENERDÌ 13 Dicembre’24 (41:42)
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Un Abbraccio di Pace: Ritrova il Conforto Dentro di Te: VENERDÌ 6 Dicembra’24 (40:04)
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Rigenerare Corpo e Anima: Il Rituale della Calma: VENERDI' 29 Novembre'24 (38:02)
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Radicarsi e Aprirsi: Yoga Dolce per Ritrovare Pace Interiore: VENERDÌ 22 Novembre’ 24 (40:25)
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Super Flessibilità e Rilassamento Profondo: VENERDÌ 15 Novembre’24 (37:18)
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Rilascio Profondo: Lasciare Andare le Tensioni nel PAVIMENTO PELVICO: VENERDÌ 08 Novembre’24 (43:37)
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Il Potere della Luna Nuova VENERDI' 01 Novembre'24 (46:11)
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Ascolta Profondamente: 13 Settembre’24 (34:57)
CONFORT WITH YOGA Registrate
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Introduzione al percorso
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Rigenera consapevolmente il sistema immunitario (47:07)
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Sale gentilmente la motivazione PER RICOMINCIARE! (25:01)
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Rilasciare le tensioni del bacino!!! (37:53)
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PAVIMENTO PELVICO (34:12)
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Liberati dal Bagaglio Emotivo (sciogliere le zone Dorsale e Cervicale) (19:06)
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Ascolta le emozioni e trova la Serenità!( sciogliere la zona lombare) (26:01)
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Il muscolo che custodisce i tuoi segreti!(sciogliere lo psoas) (30:43)
