Con l’arrivo di dicembre, l’atmosfera si riempie di una magia unica. C’è un senso di calore e attesa che ci invita a fermarci, a guardare oltre la frenesia quotidiana, e a riscoprire ciò che davvero conta. Questo è il momento perfetto per prenderci cura di noi stessi e vivere un Natale più autentico, fatto non solo di luci e regali, ma di connessione profonda con il nostro cuore e con chi ci circonda.
Il Calendario dell’Avvento Yoga è un viaggio pensato per accompagnarti in questi 24 giorni, giorno dopo giorno, verso la magia del Natale. Ogni mini-pratica è come un piccolo dono da scartare: dieci minuti dedicati a te, al tuo corpo e alla tua anima. Attraverso sequenze semplici e significative, troverai spazio per la calma, la gratitudine e l’energia che rendono il Natale un momento così speciale.
🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO YOGA
24 Gesti di Karunā — La Compassione Attiva
Un viaggio di 24 giorni per ritrovare luce, presenza e dolcezza attraverso lo yoga.
✨ Cos’è questo percorso
Un calendario dell’Avvento unico, pensato per accompagnarti ogni giorno con una pratica di 10 minuti che unisce movimento, consapevolezza e cuore.
Un percorso che nasce dalla tradizione dello Yoga classico:
Karuṇā, la compassione attiva, una qualità del cuore descritta negli Yoga Sūtra e nella Bhagavad Gītā come fondamentale per purificare la mente, ammorbidire il cuore e portare luce nella vita quotidiana.
Ogni giorno riceverai una lezione diversa: dolce, breve, significativa.
Un piccolo gesto per te, un piccolo spiraglio di presenza, un ritorno al cuore
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A chi è rivolto:
Ideale per te se:
- desideri un momento tuo ogni giorno
- vuoi ritrovare calma e centratura
- ami lo yoga ma non hai molto tempo
- vuoi un percorso che unisca spiritualità e movimento
- senti il bisogno di rallentare e di ascoltarti
- vuoi vivere l’Avvento in modo consapevole, profondo e luminoso
Non serve essere esperti:
le lezioni sono semplici, guidate, accessibili a tutti.
🎄 Un dicembre diverso. Un dicembre per te.
Se senti che è arrivato il momento di rallentare, di respirare un po' più profondamente e di ritrovarti…
Questo percorso è il tuo spazio.
Una porta che si apre ogni giorno.
Una luce che ritorna.
Buon viaggio, e buon Natale.
🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO'25: 24 Gesti di Karuṇā — La Compassione Attiva
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