🎄 CALENDARIO DELL’AVVENTO'25: 24 Gesti di Karuṇā — La Compassione Attiva
-
INTRODUZIONE AL PERCORSO (2:35)
-
1^ Giorno: ACCOGLIERE (8:26)
-
2^ Giorno: AMMORBIDIRE IL GIUDIZIO (10:18)
-
3^ Giorno: RESPIRARE SPAZIO (15:15)
-
4^ Giorno: SENTIRE IL CUORE (8:23)
-
5^Giorno: PROTEGGERE L’ENERGIA (8:06)
-
6^ Giorno: RIPOSARE SENZA COLPA (8:13)
-
7^Giorno: OFFRIRE PRESENZA (10:31)
-
8^ Giorno: Surya Namaskara– Lasciare andare attraverso la luce (7:39)
-
9^ Giorno: APRIRSI AGLI ALTRI (Meditazione) (7:59)
-
10^Giorno: SEMINARE GENTILEZZA (11:55)
-
11^ Giorno: GRATITUDINE CORPOREA (13:16)
-
12^ Giorno: VEDERE LA LUCE NELL’ALTRO( Yoga Nidra) (9:19)
-
13^ Giorno: AMMORBIDIRE IL CUORE FERITO (14:15)
-
14^ Giorno: TRASFORMARE L’ANSIA IN PRESENZA (12:46)
-
15^Giorno: DONARE IL PROPRIO MEGLIO (Meditazione) (9:38)
Calendario dell'Avvento'24: LA LUCE NEL CUORE!
-
INTRODUZIONE AL PERCORSO (2:08)
-
SETTINAMA 1: SEMINA LA CONSAPEVOLEZZA
-
Giorno 1: Radicati nel Momento (12:50)
-
Giorno 2: Il Ritmo del Respiro (15:55)
-
Giorno 3: Semplicità e Magia (13:00)
-
Giorno 4: Il Silenzio che Parla (12:22)
-
Giorno 5: Un Passo alla Volta (10:26)
-
Giorno 6: Il Calore del Cuore (11:28)
-
Giorno 7: Vivere il Momento (11:42)
-
SETTIMANA 2: RISVEGLIA LA FORZA E LA FIDUCIA
-
Giorno 8: Il Potere dell’Intenzione (12:40)
-
Giorno 9: Stabilità nella Fiducia (15:49)
-
Giorno 10: La Dea che Danza (15:15)
-
Giorno 11: Flessibilità nella Forza (16:48)
-
Giorno 12: La forza di un Cuore Umile (15:53)
-
Giorno 13: Il Sole Interiore (13:46)
-
Giorno 14: La Forza del Silenzio (13:24)
-
SETTIMANA 3: ESPRIMI APERTURA E GENEROSITA'
-
Giorno 15: Apri il Cuore (12:34)
-
Giorno 16: L’Equilibrio di Dare e Ricevere (14:36)
-
Giorno 17: La Generosità Incondizionata (15:02)
-
Giorno 18: Apri le Ali (16:29)
-
Giorno 19: La Gioia della Condivisione (16:43)
-
Giorno 20: Oltre i Confini (14:16)
-
Giorno 21: Il Dono della Generosità (13:10)
-
SETTIMANA 4: CELEBRA LA GIOIA E L' AMORE NATALIZIO
-
Giorno 22: L’Abbraccio dell’Amore (15:20)
-
Giorno 23: Il Ritmo della Vita (14:34)
-
Giorno 24: MEDITAZIONE La Rinascita della Luce (8:40)
-
Giorno 25: BUON NATALE (35:21)
