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YOGA DOLCE Yoga Therapy & Comfort
RALLENTARE E RITROVARE CALMA
Un Abbraccio di Pace: Ritrova il Conforto Dentro di Te (30:09)
Sciogliere gli Stati d’Ansia (26:23)
Decompressione del Sistema Nervoso (34:47)
Rituale per Combattere l’ Insonnia (22:15)
Sciogliere le Tensioni (48:30)
Ascolta le emozioni e trova la Serenità!( sciogliere la zona lombare) (26:01)
Liberati dal Bagaglio Emotivo (sciogliere le zone Dorsale e Cervicale) (19:06)
MOBILITÀ, FLESSIBILITÀ E LIBERTÀ NEL CORPO
Aprire, radicare, liberare – Anche e Psoas (27:54)
Yoga Terapia per il Piriforme (30:45)
Libertà e stabilità tra bacino e schiena (24:41)
Aumentare la Flessibilità della Colonna Vertebrale (24:14)
Rilasciare le tensioni del bacino!!! (37:53)
PAVIMENTO PELVICO (34:12)
Il muscolo che custodisce i tuoi segreti!(sciogliere lo psoas) (30:43)
Flow a Terra in Continuità (22:16)
Il Flusso del Corpo: Yoga Dolce e Movimento Somatico (33:27)
RIGENERARE E RIEQUILIBRARE
Al ritmo del corpo che cambia (52:29)
Ridurre il Calore del Corpo (26:56)
Il Nervo Vago (31:00)
Ritrovare Leggerezza nelle Gambe e nei Pensieri (28:05)
Liberare la Digestione (32:21)
Yin Yoga per Riequilibrare Meridiani e Organi (38:01)
Rigenera consapevolmente il sistema immunitario (47:07)
Sale gentilmente la motivazione PER RICOMINCIARE! (25:01)
YOGA NIDRA – IL RIPOSO PROFONDO
Yoga Nidra – Il silenzio che rigenera: 17 Luglio’26 (30:32)
Yoga Nidra – Il Silenzio della Presenza: Venerdì 26 Giugno’26 (24:57)
Yoga Nidra: Purificare e Lasciare Andare: 1 Maggio'26 (18:29)
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Ascolta le emozioni e trova la Serenità!( sciogliere la zona lombare)
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