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DRISHTI La Pratica Guidata
Che cosa è DRISTHI
DRISTHI Giorno dopo Giorno (Introduzione) (3:12)
Una settimana dedicata a STHIRA
Stabilità Sutra: Sthira Sukham Asanam
Lunedì- Inverno
Danza invernale attraverso le Torsioni! (35:36)
Martedì: Gambe più leggere e attive
Respirazione e attivazione plantare (10:52)
Mercoledì: Luna Calante
Ascolta il sussurro della Trasformazione (30:57)
Giovedì: karunà: La Compassione attiva
Radicare la Calma (13:13)
Sabato: Radice che affonda nella terra
Stabilità nella Fiducia (15:49)
Domenica: Relax
Riposare senza Colpa (8:13)
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Radicare la Calma
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